الطب والصحة
وصفات طبية ونصائح مهمة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 27-01-2018
الصورة الرمزية فتون القلب
فتون القلب غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Jan 2018
المشاركات: 10
معدل تقييم المستوى: 0
فتون القلب is on a distinguished road
Tymm طقوس صحية رائعه للذوي الاحتياجات الخاصة

طقوس صحية رائعه
يضع الكثير من الأشخاص قائمة بالخطط و الأهداف التي يتوجب عليه القيام بها لبقية يومه
بعد الاستيقاظ من النوم, حيث يحرص الأشخاص على تحقيق الرضا الذاتي في حياتهم العملية
إلا أن هناك العديد ممن يتجاهلون صحتهم في طريق نجاحهم, على سبيل المثال
تناول 5 أكواب من القهوة و تخطي وجبة الغذاء لانهاء المشاريع اليومية.
و لذلك يتوجب على الأشخاص ضرورة ايلاء الاهتمام بصحتهم البدنية و التي يترتب عليها تحقيق
النجاح بشكل أفضل, و من الطرق المتبعة التي يقوم بها الأشخاص الناجحون في الحياة:-
فصل الأجهزة الخاصة :-
ينام الكثير من الأشخاص و بجانبهم هواتفهم الذكية على السرير, حيث يستولي هؤلاء الأشخاص
على هواتفهم للتحقق من بريدهم الالكتورني و الفيس بوك و غيرها من تطبيقات الوسائل الاجتماعية عند
الاستيقاظ من النوم,الأمر الذي يترتب عليه اصابة البعض بنوبات الفزع و الخوف من فقدان هواتفهم
حسب ما اشارت اليه بعض الباحثون لأضرار ادمان وسائل الكترونية حديثة, و لذلك
ما يلزم القيام به هو فصل كافة الهواتف الذكية و محاولة التواصل مع الآخرين وجها لوجه
بالإضافة إلى القيام بقراءة بعض الكتب و التأمل فور الاستيقاظ.

طقوس صحية رائعه طقوس صحية رائعه طقوس صحية رائعه
تناول الخضار الورقية :-
الخضار الورقية الخضراء ممتازة للصحة, حيث توفر للجسم كافة الفيتامينات و المعادن التي يحتاجها
بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الأمراض, هذا و يساعد الكلورفيل
الموجود في الخضراوات على تجديد الدم و له خصائص مضادة للسرطان و الالتهابات.

طقوس صحية رائعه طقوس صحية رائعه طقوس صحية رائعه
تحريك الجسم:-
ليس هناك شك في أن ممارسة التمارين أمر مفيد لكل من الصحة النفسية و البدنية و العقلية
حيث تساعد التمارين الرياضية في تحسين الوظيفة الادراكية لاتخاذ القرارات الناجحة في الحياة
و هناك الكثير من الرياضات كاليوغا, الرقص, المشي, التنس, السباحة, ركوب الدراجات
التي يستطيع الشخص الاختيار من بينها لمزاولة التمارين الرياضية.

طقوس صحية رائعه طقوس صحية رائعه طقوس صحية رائعه
التأمل :-
اظهرت العديد من الدراسات ان التأمل يساعد على تخفيف التوتر و القلق الذي يصيب
العديد من الأشخاص نظرا لفوائده المتعددة كتقليل الألم و زيادة المناعة.

طقوس صحية رائعه طقوس صحية رائعه طقوس صحية رائعه
القدوم إلى العمل باكرا قبل ساعة:-
الوصول إلى العمل في وقت سابق و انجاز بعض الاعمال الهامة له دور في تخفيف التوتر و العبء على الموظفين.


__________________

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 28-01-2018
الصورة الرمزية حكاية قلم
حكاية قلم غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Dec 2016
المشاركات: 1,268
مزاجي:
معدل تقييم المستوى: 10
حكاية قلم has a spectacular aura aboutحكاية قلم has a spectacular aura aboutحكاية قلم has a spectacular aura about
افتراضي رد: طقوس صحية رائعه للذوي الاحتياجات الخاصة

رائع غاليتي
موضوع مميز
ب انتظار جديدك
__________________

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 29-03-2018
الصورة الرمزية اسير الشوق
اسير الشوق غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Mar 2018
المشاركات: 57
معدل تقييم المستوى: 1
اسير الشوق is on a distinguished road
افتراضي رد: طقوس صحية رائعه للذوي الاحتياجات الخاصة

اختيار ذووق ومميز


يعطيك ربي العافيه
خالص شكري وتقديري
__________________

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 17-04-2018
الصورة الرمزية الحلوووه
الحلوووه غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Feb 2017
المشاركات: 2,479
مزاجي:
معدل تقييم المستوى: 9
الحلوووه is a name known to allالحلوووه is a name known to allالحلوووه is a name known to allالحلوووه is a name known to allالحلوووه is a name known to allالحلوووه is a name known to all
افتراضي رد: طقوس صحية رائعه للذوي الاحتياجات الخاصة

معلومات مهمه تسلم يدك
الله يعطيك العافيه
__________________

رد مع اقتباس
  #5  
قديم منذ 3 يوم
الصورة الرمزية ملكة حلب
ملكة حلب غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Nov 2017
الدولة: سوريا
المشاركات: 140
مزاجي:
معدل تقييم المستوى: 1
ملكة حلب will become famous soon enough
افتراضي رد: طقوس صحية رائعه للذوي الاحتياجات الخاصة

يعطيك العافية
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لاتحسبني يوم صديت ندمان الحلوووه
نبض الشعراء
6 09-01-2018 10:03 AM
مقالات عن ذوي الاحتياجات الخاصة سحر العيون
من كل بحر قطرهـ
5 02-12-2017 11:06 AM
ذوي الاحتياجات الخاصة والرياضة سحر العيون
عالم الرياضة
2 30-11-2017 10:36 PM
كلمات رائعه ودرر ثمينه العنود
من كل بحر قطرهـ
7 16-11-2017 01:10 PM
تشكيله رائعه وآنآقه راقيه 2017- 2018 سحر العيون
اكسسوارات
4 23-10-2017 10:55 PM


الساعة الآن 10:41 PM.



جميع الحقوق محفوظة موقع عنوان الوفاء