المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : النوم أكثر تأثيراً من زيادة الراتب!


منصور
09-26-2017, 11:22 AM
http://www.al-jazirah.com/2017/20170925/ms_120_1.jpg
كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة ذا تايمز أن»جودة النوم» أكثر العادات اليومية التي تؤثّر على الراحة النفسية للإنسان، وقد تؤثّر عليه أكثر من زيادة راتبه.
وأثبتت الدراسة أن جودة النوم تؤثِّر على صحة الإنسان النفسية والبدنية أكثر من عادات يومية مثل الحياة الاجتماعية، وتناول الطعام مع العائلة.
وذكرت الدراسة أن زيادة في الراتب بنسبة 50 % أسفرت عن زيادة في مؤشر السعادة بنسبة ضئيلة جداً، ولم ترتبط بشكل واضح بالصحة النفسية والبدنية.
وأفادت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين قالوا إنهم يحظون بقسط وافر من النوم، كانوا «واثقين من أنفسهم بشكل أكبر، وقلّت لديهم نسبة القلق»
===============
حلوو النووم اناااحبه مرررره
بالخص لماايكوون بطنى متلى باالاكل
تحيااتى لكم
الثــــــــــ1439/1/6هـــــ،.ـــلإثــآآآآء...

منصور
09-26-2017, 11:30 AM
<<ألحـــــــأأألة:المزأأأجية>>مرض معـــــدي>>
http://www.al-jazirah.com/2017/20170925/ms_119_1.jpg
أكدت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة وارويك في كوفنتري البريطانية أن الحالة المزاجية تنتقل من شخص لآخر كعدوى اجتماعية. وقالت الدراسة التي نشرت بمجلة «جمعية العلوم المفتوحة» إن المكونات الفردية للمزاج مثل الشهية والتعب والشعور بالنوم تنتشر من خلال شبكات الصداقة بين المراهقين كعدوى اجتماعية مشيرة إلى أن تلك الدوائر الاجتماعية يمكن أن تعزز الإصابة بالاكتئاب. وأضافت أن نتائج الدراسة التي أجريت على مجموعة من المراهقين الأمريكيين في الصفوف الدراسية بين السابع والثاني عشر أظهرت أن الحالة المزاجية الجماعية للأصدقاء تنتقل إلى الفرد فيتأثر بها.
***************
تشكرات لمتابعتكم
الثــــــــــلإثــــــــآآآء
26سبتمبـــــــــــــــرر2017مــــــ،،