المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : سلطة التونة بالمكرونة والزيتون


الحلوووه
02-25-2018, 05:28 AM
سلطة التونة بالمكرونة والزيتون





http://www11.0zz0.com/2017/10/21/09/536992792.jpg




المقادير




مكرونة ,3 أكواب
تونة مصفّاة من الزيت, علبة
بصل مفروم,0.25 كوب
زيتون أسود مقطّع,0.50 كوب
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة,



طريقة التحضير

- قومي بسلق المكرونة بالطريقة العادية وضعيها جانباً.
- ضعي لحم التونة في طبق مناسب الحجم بدون الزيت.
- أضيفي البصل المفروم والملح والفلفل إلى التونة.
- أضيفي الزيتون الأسود ثم المكرونة المسلوقة إلى الطبق.
- قلّبي المكونات جيداً وتمتّعي بتناول طبق سلطة
غنّي بالمواد الغذائية المفيدة.

حكاية قلم
02-26-2018, 01:30 PM
لذيذه ومشهيه جدا
يسلم ايديك على الطرح
ب انتظار جديدك
تحيتي وتقديري

الحلوووه
02-27-2018, 04:21 AM
شاكره تواجدك الراقي
الله يعطيك العافيه